Praktični načini produljenja muškog spola

Spolni odnos može biti brz ili beskrajno dug, glavna stvar je da su tijekom tog vremena oba partnera uspjela doći do orgazma i logičkog završetka. Najčešći problem današnje mladosti je preuranjena ejakulacija, a ne dugotrajni seks. I najpopularnije pitanje na internetu i liječničkim uredima - kako produljiti seksualni odnos?

Stručnjaci su razvili više od 20 metoda, kako proširiti seks bez gubitka osjetljivosti i zadovoljstva za oba partnera. No, prije odabira nekih od njih i prakticiranja vlastitog iskustva, čovjek treba utvrditi prave uzroke prerane ejakulacije, tj. Etiologije spolnog poremećaja.

Uzroci brze ejakulacije kod muškaraca

Brza ejakulacija je dijagnoza koju samo liječnik može dobiti. U prosjeku, seksualni odnos treba trajati od 5 do 20 minuta, malu pogrešku se ne smatra patologijom. Ako se čovjek ne podigne i 2-3 minute trenja, najvjerojatnije govorimo o kršenju u tijelu.

Razlozi za preranu ejakulaciju mogu biti sljedeći:

  • produljena seksualna apstinencija i odsustvo seksualnog iscjetka;
  • hipersenzibilnost kod muškaraca i preosjetljivost glave penisa;
  • mlada dob i neiskustvo čovjeka;
  • hormonska neravnoteža;
  • strahovi, napadi panike, sumnje u sebe;
  • psihološki poremećaji;
  • spolno prenosive infekcije;
  • upalni procesi u urogenitalnom sustavu;
  • bolesti mozga i leđne moždine;
  • spinalna ili genitalna trauma;
  • loša ishrana i nedostatak važnih sastojaka;
  • loše navike;
  • emocionalni nemir i stres;
  • opsjednutost činjenicom da će seks biti kratkotrajan i orgazam brzo.

Također, negativni utjecaji na rad urogenitalnog sustava mogu negativno utjecati i na štetne uvjete života i rada u životu, sjedeći način života, smanjenu cirkulaciju krvotoka i vaskularne bolesti, slab imunitet i kronične bolesti.

Kako produžiti seksualni odnos na svoju vlastitu

Ako čovjek sigurno zna da prerana ejakulacija nije uzrokovana ozbiljnim bolestima i disfunkcijama u tijelu, možete se posvetiti terapiji kod kuće. To se može učiniti s narodnim lijekovima, pilulama i vanjskim sredstvima, posebnim tehnikama i vježbama.Glavna stvar je da akcije trebaju biti složene i redovite.

Pravilno disanje

Kako bi produžio vrijeme spolnog odnosa, čovjek prije svega mora gledati njegovo disanje. Sigurno, mnogi ljudi primijetili su da se orgazam javlja kad se udiše ili kad se zaustavi. Stručnjaci savjetuju da kontroliraju ovaj proces, čime se odgađa početak ejakulacije.

Ni u kojem slučaju ne možete zadržati dah, naprotiv, disanje mora biti duboko, ujednačeno iu istom ritmu. Ako tijekom pristupa orgazma da drži dah, to će samo gurnuti tijelo na odgovarajuće impulse i procese. Što je ravnomjernije disanje, to je dulji čovjek može biti aktivan u krevetu.

Odabir pravilnog držanja

Također, trajanje spolnog odnosa i vrijeme početka orgazma izravno ovise o stanju mišića. Možete odgoditi ejakulaciju, ako ne napinjate mišiće u zdjelici, abdominalima i stražnjici. Idealno su takvi postures u kojima će čovjek biti što opušteniji, i to:

  • žena odozgo - čovjek u potpunosti može opustiti mišiće, jer žena kontrolira cijeli proces;
  • položaj "žlica" - oba partnera leže na svojoj strani, čovjek se pridaje ženi odostraga, čineći minimalne napore za obavljanje spolni odnos;
  • "Doggie Style" - žena stoji na svim četveronožama, a jedan je čovjek pričvršćen iza nje, klečeći.

Ali najopasniji stav u kojem je čovjek jednako napet, što je više moguće, a rizik završavanja mnogo brže nego što bismo željeli - misionarski položaj kada leži na vrhu žene. U takvom položaju, mišići nogu, perineum, kormilar, čvrsto su zategnuti, što znači da se sve događa brzo.

Zdrava prehrana i sport

Prva stvar koja bi trebala početi raditi na sebi jest promjena načina života, to jest, ispravak prehrane i vježbanja. Od onih proizvoda koje čovjek jede, kao i izravno ovisi njegovo zdravstveno stanje i rad urinogenitalnog sustava. U prehrani moraju biti sljedeći proizvodi:

  • riblji;
  • mršavo meso;
  • jaja i ostalo;
  • zobeno brašno;
  • oraha i meda;
  • agrumi;
  • zelje, naime, špinat, celer, peršin;
  • češnjak i luk;
  • kupus i brokula;
  • gljiva;
  • krumpira;
  • tamna čokolada;
  • banane, avokado, jagode;
  • mrkva.

Najvažnije tvari za potentnost i erekciju su bjelančevine, magnezij, vitamini B, vitamini A i E, cink i selen, aminokiseline, flavonoidi itd. Dijeta treba imati što više povrća i voća kako bi muškarac dobio sve potrebne resurse za rad tijela bez rizika od pretilosti.

Sport i mobilni stil života najbolji su prevencija prostatisa, adenoma prostate, smanjene cirkulacije krvi i erektilne disfunkcije. Za seksualnu sferu, korisne sportove kao što su trčanje, plivanje, vožnja biciklom, hodanje. Glavna stvar je da su opterećenja redovita i umjerena, inače se može dobiti suprotan učinak.

Bilo koji seksualni poremećaj i poremećaj treba ispraviti prije svega uz pomoć odgovarajuće prehrane i promjena načina života. U većini slučajeva to je dovoljno za potpuno oporavak.

Seksualna tehnika

Iskusni ljubavnik uvijek zna što treba učiniti kako bi seksualni odnos bio dovoljno dug i ugodan za oba partnera. Kako biste produljili vrijeme spolnog odnosa, možete koristiti nekoliko pravila:

  • Penis možete umetnuti u vaginu samo ako je djevojka blizu orgazma ili je već primila. Pomoć u tome može milovati, oralni seks i stimulaciju klitorisa. Čak i ako je seks brz, žena više nije toliko važna.
  • Da biste odgoditi proces ejakulacije, morate stalno mijenjati ritam, što ga čini usporenim, ali brzim pokretima.
  • Čim čovjek osjeća pristup orgazma, morate pauzirati pokrete ili promijeniti položaj kako biste smanjili stupanj uzbudljivosti.
  • Da biste smanjili osjetljivost penisa, možete koristiti pomoć kondoma visoke gustoće.
  • Smanjiti stupanj uzbudljivosti može biti, ako tijekom seksa zamjenski duboko i plitko prodiranje u vaginu.

Zahvaljujući takvim jednostavnim tajnama provođenja seksualnog odnosa, čovjek će se postupno naviknuti na odgađanje trenutka orgazma. I ne mora progutati tablete, koristiti prolongatore i druga sredstva.

Komunikacija i povjerenje s partnerom

Svaki je čovjek duboko položio instinkt brze oplodnje žene, dok je drugi grabežljivac napao. Radit će kada muškarac nema ugodne uvjete za seks i povjerenje u odnos sa ženom. Odnosi sa ženom izravno utječu na kvalitetu spolnog odnosa, tako da muškarac treba:

  • izbjegavajte sukobe sa svojim partnerom;
  • otvoreno komunicirati, raspravljajući o svim njezinim željama i željama;
  • Nemojte seksati u prisustvu umora, stresa i depresije.

Također, posebnu pažnju treba posvetiti uvjetima u kojima će se seks održati. U zatvorenom prostoru ne smije biti niska ili visoka temperatura, neovlašteni ljudi, nemirni zvukovi, jaka svjetlost.Bilo koja ometanja će kucati čovjeka s pravim ritmom i tehnikom.

Odmori se od lika djevojke u krevetu

Načini produljenja spolnog odnosa mogu biti neučinkoviti ako čovjek ne kontrolira svoje misli. Budući da je uzrok brzog odnosa često prekomjerna uzbudljivost, muškarci trebaju smanjiti stupanj strasti na sve moguće načine. Da biste to učinili, tijekom seksa ne treba gledati na lik i položaj žene.

Naprotiv, treba pokušati gledati na stranu, prebacujući misli na vanjske predmete i pojave. Da biste odgodili orgazam, možete razmišljati o poslu, o neprivlačnim djevojkama, ali nemojte pretjerivati, jer inače čovjek riskira izgubiti snažnu erekciju. Posebno je opasno uzeti u obzir djevojku u pozi vozača ili "psa stilu".

Kegel vježbe

Za erekciju, oslobađanje spermija i orgazma odgovorni su za neke mišićne skupine. Stoga su stručnjaci razvili određene vježbe koje utječu na ispravne mišiće, a time i na poučavanje čovjekovog samokontrole tijekom spolnog odnosa. Glavni naglasak je na pumpanju pubicno-koccigijalnog mišića.

Pronađite LK mišić na dva načina:

  1. Tijekom mokrenja, čovjek mora nekoliko puta zaustaviti struju mokraće. Mišić koji će biti uključen tijekom ove akcije je mišić LK.
  2. Tijekom jutarnje erekcije, muškarac mora premjestiti svoj penis, naprezanje i opuštanje precizno LC mišića.

Tada muškarac treba naizmjenično naprezati i opustiti ovaj mišić što je češće moguće tijekom dana. Vježba traje najmanje mjesec dana kako bi se postigao značajan rezultat. To možete učiniti pritiskanjem na početku 4-5 sekundi i opuštanjem u istom vremenskom razdoblju, a zatim skratiti i raskomadati 15-20 sekundi i zamijeniti kratkim kompresijama na par sekundi.

Seks Extenders

Ako prijevremena ejakulacija nije problem jednog dana, a konzervativne metode pokazale su se neuspješne, čovjek treba vidjeti liječnika. Medicinski stručnjak će dijagnosticirati, utvrditi etiologiju problema, a zatim propisati potrebne lijekove.

Tablete i dodatke prehrani

Najučinkovitiji način liječenja brzog ejakulacije je produljenje tableta za seksualne odnose. No, oni se mogu koristiti samo s receptom urologa ili androloga.U pravilu se koriste sljedeće tablete:

  1. dapoksetina - zahvaljujući tome, spol se produljuje 4 puta, lijek se dobro tolerira i rijetko uzrokuje nuspojave.
  2. Viagra - sintetički stimulator erekcije i potencije, koji se koristi prije spolnog odnosa. Učinak traje oko 4 sata, glavna stvar je odabrati pravu dozu.
  3. Super P-snaga - lijek se uzima 1,5 sata prije spolnog odnosa, nakon čega učinak tableta traje još 11 sati. Lijek je relativno nova, ali nitko još nije osporava njegovu učinkovitost.
  4. Levitra - sintetički lijek za stimulaciju seksualnih funkcija s minimalnim popisom kontraindikacija i nuspojava. Dozvoljeno je čak i kod dijabetesa, tablete se mogu kombinirati s hranom i alkoholom.
  5. AVANAFIL - lijek za jednokratnu upotrebu, ako muškarac treba snažnu i dugu erekciju. Postoje kontraindikacije, pa je važno slijediti upute.

Sintetički lijekovi daju brz, ali privremeni učinak u suprotnosti od prehrambenih dodataka i prirodnih proizvoda. Primjena dodataka prehrani zahtijeva metodu tečaja za opsežne i kumulativne učinke na cijelo tijelo i mokraćni sustav.Među dodatcima prehrani emitiraju se sljedeći lijekovi:

  • Semental - Dopuna isključivo na prirodnim sastojcima, djelovanje koje povećava seksualni potencijal i izdržljivost muškaraca;
  • Impaza - prirodni proizvod ruske proizvodnje, koji, uz primjenu kolegija, uklanja probleme slabe snage, poremećaja erekcije i niske libido;
  • Zlatno morsko more - produljiti seksualni odnos takav aditiv će vam pomoći, ako ga uzimate nekoliko mjeseci zaredom, tablete su kompatibilne s alkoholom i brzo povećavaju libido.

Doplate daju manje izražen i brz učinak, poput sintetskih pilula, no njihov učinak će biti dugo i nakon prestanka korištenja sredstava.

maziva

Najčešći način produljenja spolnog odnosa su lokalni maziva u obliku masti, gelova i krema. Njihova glavna komponenta je anestetik koji smanjuje osjetljivost glave penisa tako što onemogućuje prijenos živčanih impulsa kao odgovor na seksualnu stimulaciju.

Postoje sljedeće maziva za lijekove:

  • krem nosoroga produženo djelovanje;
  • Gel za odgodu energije bikova;
  • Contexova dugogodišnja ljubav u obliku gel maziva.

Primajte takve fondove na kožu penisa 10-15 minuta prije spolnog odnosa. Maziva imaju nekoliko nedostataka - one se ne mogu kombinirati s upotrebom kondoma, budući da smjesa jede lateks, postoje rizici od razvoja alergija, osim toga, razvija se i učinak klizanja.

Također ne manje popularan način u obliku sprej, koji je potrebno prije spolnog odnosa, tresti i prskati na površinu penisa. Sastav takvih lijekova daje anestetički lidokain koji produljuje spolne odnose zbog djelovanja zamrzavanja. Sljedeći su raspršivači oslobođeni: Stud 5000, Harmony Control, Peineili i LS Marafon.

Narodni recepti

Alternativna medicina vrijedna je alternativa brojnim metodama, ako odaberete odgovarajuće recepte i alate, primjenjujući ih u roku od jednog mjeseca ili duže. Stručnjaci savjetuju sljedeće recepte za produljenje snošaja:

  1. Hrastova kora. U 250 ml kipuće vode stvori se čajna žličica kore, umorna su malo u vodenoj kupelji, nakon čega inzistiraju pod poklopcem nekoliko sati. Brod uzeti čašu tijekom tjedna.
  2. Pepermint. Od trave morate stisnuti sok, a zatim ga nanesite na kožu falusa prije seksa. Također, trava treba redovito piti u obliku čaja i dekocija.
  3. Kukuruzno cvijeće Od trave morate pripremiti infuziju, stavljajući žlicu sirovina u čašu kipuće vode. Lijek koji treba započeti je inzistirati na nekoliko sati, a zatim se u malim obrocima tijekom mjeseca napiješati i piti.

Poznato je da je pšenično ulje dobro prolongator. Ali samo trebate udisati, ne stavljajući kožu na penis, pa čak i više, a da ne ulazite. Njen sastav daje učinke na muške spolne hormone. Isti učinak je obećan lišće lišća i malina, koje se mogu dodati salatama.

Rješavanje medicinskih problema

Ne pronalaženje odgovora na pitanje što učiniti kako bi se eliminirao problem prerane ejakulacije, liječnici mogu primijeniti na radikalne metode. Operacija je propisana za povećanu osjetljivost penisa i kratku kravu. U ovom slučaju, skeletonizacija penisa provodi se urezivanjem živčanih kanala i njihovim križanjem.

Važno je! Nakon takve operacije, tijekom prvih 60-90 dana, glava penisa može potpuno izgubiti svoju osjetljivost. Ne biste se trebali bojati, kao što će s vremenom vratiti djelo živčanih završetaka, iako djelomično.

Video Tečaj Alex May "Kako produljiti seksualni odnos"

Alex May poznati je nizozemski psiholog i seksolog. Među njegovim djelima postoje preporuke i tehnike kojima se čovjek može riješiti problema prerane ejakulacije. Svi su u video tečaju, što jasno pokazuje kako produljiti spolne odnose bez pilula i operacija.

Temelj video tečajeva je ugrađen 5 tehničar koji će vam pomoći u produženju seksualnog odnosa 3 puta u samo tjedan dana, naučiti čovjeka da zaustavi orgazam i oslobađanje sjemena, pokazati kako djevojku možete dovesti do orgazma bez dodatnog vremena. Ovdje ćemo detaljno opisati 4 komponente dugog kvalitetnog seksa.

Ostali savjeti za dulji seks

Nemoguće je nedvosmisleno reći da svaka žena treba dugu spolu, a glavna stvar je da tijekom tog vremena orgazam postiže muškarac i njegov partner. Za to morate zapamtiti nekoliko trikova i pravila:

  • prije seksa, ženu bi trebalo dobro potaknuti uvodom;
  • tijekom spolnog odnosa potrebno je više puta promijeniti poza i brzinu kretanja;
  • pored pokreta u vagini, čovjek treba stimulirati žensku klitorisu;
  • Prije seksa možete uzeti malu dozu alkohola koja inhibira živčane impulse;
  • produljenje spolnog odnosa može biti prezervativ s debelim zidovima i ubrzati orgazam žene s kondomima s viticama, šiljcima i ispupčenom teksturom;
  • prije seksa možete se masturbirati prije orgazma, druga ejakulacija će biti puno teža.

Također, čovjek treba izbjegavati stres, konfliktne situacije, voditi zdrav stil života i promatrati režim rada i odmora. Ponekad problemi u krevetu mogu biti uzrokovani uobičajenim umorom i prekomjernim radom, nesanicom ili nedostatkom vitamina i hranjivih tvari. U razdobljima izvan sezone potrebno je uzeti komplekse muških vitamina.

zaključak

Kratak odnos i prijevremena ejakulacija danas se promatra u 30% muške populacije cijelog svijeta. Stručnjaci povezuju takve razočaravajuće statistike s lošim navikama, nepravilnim načinom života i bolesti unutarnjih organa. Uklanjanjem svih mogućih uzroka seksualnih poremećaja, tek nakon toga čovjek može primijeniti metode kako produžiti spolne odnose.

Ostavite Komentar